Сред най-приятните и напълно безвредни начини за възстановяване и укрепване на еректилната функция при мъжете е нормализирането на диетата, както и включването в ежедневната диета на продукти, класифицирани като афродизиаци. Така например много полезни и питателни са всички видове ядки: орехи, кашу, бадеми, лешници и много други.
Почти всички съдържат в състава си почти идентични комплекси от витамини, микро- и макроелементи, аминокиселини и други активни компоненти. За да укрепите и възстановите мъжката потентност, достатъчно е да консумирате малка шепа абсолютно всякакви ядки през деня и доброто мъжко здраве е осигурено в продължение на много години.
Ползите от ядките за здравето на мъжете
За мъжете са полезни почти всички видове ядки, независимо от формата, в която се използват: дали е приложена кулинарна обработка или не. Тоест както суровите ядки, така и печените и смлени ядки имат еднакво полезни свойства. А когато се комбинира с други продукти, които също са афродизиаци, можете значително да подобрите техните вълнуващи свойства.
Като цяло, като преобладаващи свойства, които са най-полезни за човешкото тяло, е необходимо да се изброят:
- Благодарение на антиоксидантните свойства на веществата, съдържащи се в почти всички видове ядки, този продукт помага за отстраняването на вредните токсини, продуктите на гниене и токсините от тялото. Освен това тези полезни микроелементи ефективно забавят процеса на стареене, което е особено важно за мъжете на средна възраст и по-възрастните. В крайна сметка физиологичното стареене често е основната причина за намаляване на потентността.
- Мастните киселини имат положителен ефект върху метаболитните процеси в организма, подобряват и възстановяват обмяната на веществата, подобряват хемалимфния поток, включително в областта на таза. Именно тези свойства на ядките определят тяхното стимулиращо действие, свързано с притока на кръв към половите органи.
- Всички видове ядки се препоръчват да се използват като средство за предотвратяване на рак, както и редица заболявания на гениталната област, както при мъжете, така и при жените. Активните вещества, включени в продукта, стимулират процесите на регенерация на клетките и тъканите, повишават имунитета и предотвратяват развитието на възпалителни процеси.
- Освен това всички ядки са богат на енергия продукт. Една малка шепа, изядена през деня, ще ви позволи да възстановите силите, изразходвани дори по време на изтощително физическо натоварване, и ще наситите тялото с необходимото количество хранителни вещества.
важно! Въпреки всички предимства на ядките, те не трябва да се консумират в големи количества. Продуктът има високо ниво на калории и може да предизвика бързо наддаване на тегло. Въпреки това, при спазване на определени норми на дозиране, които се предписват индивидуално, те могат да се консумират, включително при спазване на нискокалорична диета.
Ползите от орехите
Най-вкусните, с максимална полза за здравето на мъжете, ядките са, разбира се, орехите. Именно съставът на орехите включва цинк - вещество, на основата на което се основава производството на мъжкия хормон - тестостерон.
Особено важен е приемът на орехи след навършване на средна възраст. Благодарение на съдържанието на широк спектър от полезни вещества, този продукт активно забавя процеса на стареене, ускорява метаболизма и стабилизира производството на мъжки полови хормони.
С какво са полезни бадемите
Бадемите имат положителен ефект и при лечение на сексуални разстройства, укрепване на потентността и повишаване на либидото. Бадемите съдържат аргинин, вещество, което помага за разширяване на кръвоносните съдове и възстановяване на кръвообращението.
Положителният му ефект е особено изразен при наличие на застойни процеси в тазовите органи. Но именно патологията от този вид е основната причина за еректилна дисфункция, липса на сексуално желание, неконтролирана еякулация.
Най-добре е да ядете бадеми в комбинация с други продукти, които имат свойства на афродизиак, непосредствено преди полов акт. Такава мярка значително ще увеличи сексуалното желание, ще увеличи не само продължителността, но и качеството на акта на полов акт.
Ценни качества на лешниците
Не само полезни, но и с приятен вкус, лешниците допринасят за възстановяването и укрепването на здравето на мъжете, поради голямото количество цинк, който е част от него. Въпреки това, в допълнение към тези свойства, лешниците също имат подчертан успокояващ ефект, помагат за облекчаване на стреса, успокояват нервната система и намаляват риска от депресивни състояния и неврози.
Освен това лешниците са обогатени с голямо количество витамин Е, чието съдържание осигурява на продукта уникален антистерилен ефект. Тоест, редовната употреба на този вид ядки в храната има терапевтичен ефект не само при еректилна дисфункция, но и при безплодие.
Интересни рецепти
Ядките за потентност са най-полезни, ако ги използвате според общоприетите правила. Има няколко рецепти, с които можете да укрепите мъжката сила. Най-ефективни са следните:
- Най-добре е всеки ден да се използват всякакви видове ядки: лешници, бадеми, кашу или други, в количество не повече от 100 грама. Кой да изберете зависи единствено от личните вкусови предпочитания.
- Ефикасен е и следният метод: дневно се препоръчва да се изяждат не повече от 100 грама ядки в комбинация с две чаши прясно козе мляко. Такава мярка не само перфектно ще укрепи потентността, но и ще повиши имунитета.
- Не по-малко полезна е тази рецепта: смесете всякакви ядки, кои - зависи от вкусовите предпочитания, и натурален течен мед. За пълен курс на лечение са достатъчни две чаши от двата продукта. Приемайте всеки ден по две супени лъжици, независимо от часа на деня и храненията.
Не трябва да забравяме, че в някои случаи е нежелателно да се използват всякакви ядки, например при наличие на съдови и сърдечни заболявания. За да избегнете влошаване на състоянието, препоръчително е да се консултирате с лекар относно редовния прием на този продукт в храната.